Quando é que se olha para as coisas?

Perturbação obsessivo–compulsiva (POC)

Que doença mental causa fixação?
O que é a perturbação obsessivo–compulsiva da personalidade? A perturbação da personalidade obsessivo–compulsiva (PSOC) é uma perturbação da personalidade caracterizada por um perfeccionismo extremo, ordem e limpeza. As pessoas com OCPD também sentem uma forte necessidade de impor os seus próprios padrões no seu ambiente externo.

Porque é que sou obcecado por coisas?
Os psicólogos acreditam que as pessoas que regularmente pensam demasiado nas coisas são frequentemente as que têm mais problemas de auto–estima ou de aceitação, explica o Dr. Winsberg. No entanto, se estiver constantemente a pensar demasiado (mais sobre isto adiante), pode ser um sintoma de ansiedade clínica e depressão ou mesmo de perturbação obsessivo–compulsiva.

As fixações são um sintoma de TOC?
As obsessões mais comuns são: Uma forte fixação com sujidade ou germes.... Dúvidas repetidas (por exemplo, que o fogão foi desligado) Necessidade de ter as coisas numa ordem muito específica.

Como é que me livro da fixação?

1. Decida em que está a pensar.
   
2. Examina o teu processo de pensamento.
   
3. Dar a si próprio tempo para reflectir.
   
4. Usa um diário.
   
5. Escrever pensamentos agradáveis.
   
6. Utilizar técnicas comportamentais para ajudar a parar de ruminar.
   
7. Concentrar–se na lição aprendida.
   
8. Fale sobre as suas preocupações com um amigo ou familiar de confiança.
   
   
   
   
   

   O que é a perturbação mental narcísica?
   Visão geral. A perturbação narcísica da personalidade, um dos vários tipos de perturbações da personalidade, é uma condição mental em que as pessoas têm um sentido inflacionado da sua própria importância, uma necessidade profunda de atenção e admiração excessivas, relações problemáticas e uma falta de empatia pelos outros.
   
   
   

   A ansiedade faz–nos fixar nas coisas?
   A ansiedade faz com que seja quase impossível deixar de nos concentrarmos em coisas em que não queremos pensar. Estes pensamentos raramente são positivos, estão muitas vezes relacionados com os seus medos ou emoções angustiantes e, em muitos casos, a existência do pensamento causa mais ansiedade e conduz frequentemente a mais obsessões.
   
   

   Quando é que o TOC se desenvolve normalmente?
   O TOC pode começar a qualquer momento, desde a pré–escola até a idade adulta. Embora o TOC possa ocorrer em qualquer idade, geralmente há duas faixas etárias em que o TOC tende a aparecer pela primeira vez: Entre os 8 e 12 anos de idade. Entre o final da adolescência e o início da idade adulta.
   
   
   

   De que é que a fixação é um sintoma?
   A fixação, ou hiperconcentração num interesse específico, é uma característica reconhecida do autismo. As fixações, juntamente com outras características ou sintomas do autismo, como os comportamentos repetitivos e a inflexibilidade cognitiva, podem parecer, do ponto de vista exterior, sintomas de perturbação obsessivo–compulsiva (POC).
   
   
   

   A ruminação é uma doença mental?
   A ruminação é por vezes referida como um problema de saúde mental “silencioso“ porque o seu impacto é frequentemente subestimado. Mas desempenha um papel em tudo, desde a perturbação obsessiva compulsiva (POC) às perturbações alimentares. E o impacto dos problemas de saúde mental é enorme.
   
   Para mais perguntas, ver A respiração é celular ou não celular?

   
   
   

   O que é a perturbação de ansiedade clínica?
   No entanto, as pessoas com perturbações de ansiedade têm frequentemente preocupações e medos intensos, excessivos e persistentes em relação a situações do quotidiano... Muitas vezes, as perturbações de ansiedade envolvem episódios repetidos de sentimentos súbitos de ansiedade intensa e medo ou terror que atingem o seu pico em poucos minutos (ataques de pânico).
   
   
   

   O que é que causa a compulsividade?
   As compulsões são comportamentos aprendidos, que se tornam repetitivos e habituais quando associados ao alívio da ansiedade. A TOC é devida a factores genéticos e hereditários. Anomalias químicas, estruturais e funcionais no cérebro são a causa. Crenças distorcidas reforçam e mantêm os sintomas associados ao TOC.
   
   
   

   O que é a hiperfixação?
   Definição de hiperfixação:
   
   A hiperfixação é a absorção completa numa tarefa, ao ponto de a pessoa parecer ignorar completamente ou “desligar“ tudo o resto.... Um exemplo de hiperfixação é quando uma criança fica imersa num jogo de vídeo ao ponto de não ouvir os
   pais a chamarem o seu nome.
   
   

   Como deixar de estar obcecado com os arrependimentos?
   

   
   
   

   
   
   
   1. Reconhecer os seus sentimentos.
      
   2. Evitar ficar obcecado com arrependimentos passados.
      
   3. Avaliar a forma como lida com os seus arrependimentos.
      
   4. Mostre a si mesmo alguma bondade.
      
   5. Dar a si mesmo tempo para se curar de um arrependimento passado.
      
   6. Distrair–se.
      
   7. Criar um novo conjunto de objectivos.
      
   8. Considerar a possibilidade de aconselhamento.
      
      
      
      
      

      O que são fixações em psicologia?
      A definição psicológica de fixação está relacionada com o facto de ter apegos a pessoas ou coisas que persistem desde a infância até à idade adulta. Freud acreditava que as fixações persistentes se deviam a questões não resolvidas em fases psicológicas anteriores do desenvolvimento da personalidade.
      
      

      Quais são os 4 tipos de TOC?
      

      
      
      
      • Verificar.
        
      • Poluição / Poluição Mental.
        
      • Simetria e Ordem.
        
      • Ruminação/pensamentos intrusivos.
        
      • Acumulação.
        
        
        
        
        

        Como é que deixo de pensar nas coisas?
        

        
        
        

        
        
        
        1. Vale a pena? Se acha que a sua mente está fixada numa determinada situação, pergunte a si próprio se a habitação vale mesmo a
           pena.
           

        2. Reserve um tempo para pensar.
           
        3. Imaginar o pior cenário possível.
           
        4. Identifica o teu gatilho de ansiedade.
           
        5. Concentrar–se nos aspectos positivos.
           
        6. Falar com um amigo.
           
        7. Distrair–se.
           
        8. Praticar a atenção plena.
           
           
           
           
           

           Porque é que me concentro numa pessoa?
           O que é a perturbação amorosa obsessiva? A “perturbação amorosa obsessiva“ (DVO) refere–se a uma condição em que se fica obcecado por uma pessoa por quem se pensa estar apaixonado. Pode sentir a necessidade de proteger a pessoa amada de forma obsessiva, ou mesmo controlá–la como se fosse uma posse.
           
           

           
           
           

           Um narcisista pode ser curado?
           O resultado final. As tendências narcísicas podem ser melhoradas com o apoio de um terapeuta treinado e compassivo... Se optar por manter uma relação com alguém que lida com estas questões, é essencial trabalhar com o seu próprio terapeuta para estabelecer limites saudáveis e construir resiliência.
           
           
           

           O que é a perturbação de ruminação obsessiva?
           Ruminação e TOC
           
           A ruminação é uma característica central da TOC que leva a pessoa a passar uma quantidade excessiva de tempo a preocupar–se, a analisar
           e a tentar compreender ou clarificar um determinado pensamento ou questão.
           
           

           Como é que se sai de uma obsessão por alguém?
           

           
           
           
           1. Tirar a pessoa do seu pedestal.
              
           2. Não deixes que as opiniões deles definam quem tu és.
              
           3. Arranja um sistema de apoio.
              
           4. Perceber que não precisa deles na sua vida.
              
           5. Praticar a atenção plena.
              
           6. Distanciar–se.
              
           7. Descobre a origem da tua obsessão.
              
           8. Descobre algo novo para fazer.
              
              
              
              
              

              Como é que eu controlo um narcisista?
              

              
              
              

              
              
              
              1. Educar–se a si próprio. Aprenda mais sobre a doença. Isso pode ajudá–lo a compreender os pontos fortes e fracos do narcisista e a aprender a lidar melhor com eles.
                 
              2. Crie limites. Seja claro quanto aos seus limites.
                 
              3. Fala por ti. Quando precisares de alguma coisa, sê claro e conciso.
                 
                 
                 
                 
                 

                 Quais são as 9 características de um narcisista?
                 De acordo com o Manual de Diagnóstico e Estatística das Perturbações Mentais, os nove traços de um narcisista são: sentido grandioso de auto–importância, preocupação com fantasias de sucesso ilimitado, poder, brilho, beleza ou amor ideal, crença de que são especiais e únicos e só podem ser compreendidos por, ou devem...
                 
                 

                 Em que idade é que o TOC atinge o seu pico?
                 O TOC tem picos de aparecimento em duas fases diferentes da vida: na pré–adolescência e no início da idade adulta. Por volta dos 10–12 anos de idade, ocorre o primeiro pico de casos de TOC. Este período coincide frequentemente com o aumento das pressões escolares e de desempenho, bem como com as mudanças biológicas no cérebro e no corpo que acompanham a puberdade.
                 
                 
                 

                 O TOC desaparece?
                 Os sintomas obsessivo–compulsivos geralmente aumentam e diminuem com o tempo. Por isso, muitas pessoas diagnosticadas com TOC podem suspeitar que o seu TOC vai e vem ou até desaparece, para depois voltar. No entanto, como já foi referido, os traços obsessivo–compulsivos nunca desaparecem completamente. Pelo contrário, requerem uma gestão contínua.
                 
                 Para mais perguntas, ver O bolinho de massa nyonya é saudável?

                 Quais são os pensamentos mais comuns do TOC?
                 

                 
                 
                 
                 • Medo de ser contaminado por germes ou sujidade ou de contaminar os outros.
                   
                 • Medo de perder o controlo e de se magoar a si próprio ou aos outros.
                   
                 • Pensamentos e imagens intrusivos, sexualmente explícitos ou violentos.
                   
                 • Concentração excessiva em ideias religiosas ou morais.
                   
                   
                   
                   
                   

                   A ruminação é uma forma de ansiedade?
                   A ruminação é um dos sintomas que ocorrem tanto nas perturbações de ansiedade como na depressão. É frequentemente um sintoma importante na perturbação obsessivo–compulsiva (POC) e na perturbação de ansiedade generalizada. Quando as pessoas estão deprimidas, os temas da ruminação são frequentemente relacionados com o facto de se sentirem inadequadas ou sem valor.
                   
                   
                   

                   O que é a regra dos 3 3 3 para a ansiedade?
                   Siga a regra 3–3–3.
                   
                   De seguida, diga o nome de três sons que ouve. Por fim, mexa três partes do seu corpo: o tornozelo, os dedos ou o braço... Sempre que sentir o seu cérebro a 100 milhas por hora, este truque mental pode ajudar a concentrar a sua mente, trazendo–o de volta ao momento presente, diz Chansky.
                   
                   

                   O que acontece se a ansiedade não for tratada?
                   As perturbações de ansiedade não tratadas podem ter consequências extremamente negativas que podem afectar toda a vida quotidiana de uma pessoa: podem ser incapazes de trabalhar, ir à escola ou ter relações sociais normais.
                   
                   
                   

                   Como sair das espirais de ansiedade?
                   

                   
                   
                   
                   1. Verifique os seus pensamentos. Normalmente, temos cerca de 60.000 pensamentos na nossa mente todos os dias, a maior parte deles fora da nossa consciência.
                      
                   2. Volte para o aqui e agora. O pensamento de preocupação não se baseia no que está a acontecer neste momento.
                      
                   3. Respira.
                      
                   4. Muda o teu foco.
                      
                   5. Adiar a preocupação.
                      
                      
                      
                      
                      

                      Quais são os dois tipos de ruminação?
                      A ruminação divide–se em dois subtipos: reflexiva e melancólica. A reflexão é um ciclo de pensamento analítico e de resolução de problemas, enquanto a ruminação é mais negativa e autoperpetuante. A ruminação melancólica conduz a estados de espírito negativos e a uma visão negativa de si próprio.
                      
                      
                      

                      O que causa a ruminação excessiva?
                      De acordo com a American Psychological Association, algumas das razões mais comuns para a ruminação incluem: acreditar que, ao reflectir, irá obter uma visão da sua vida ou de um problema. ter uma história de trauma emocional ou físico. enfrentar stressores contínuos que não podem ser controlados.
                      
                      

                      Como é que se pára a ruminação do TOC?
                      Uma vez que a ruminação é um comportamento compulsivo, pode tratá–la como faria com qualquer outra compulsão. Uma das formas mais eficazes de ajudar as pessoas a resistir às compulsões é uma forma de terapia cognitivo–comportamental chamada terapia de exposição e prevenção da resposta (EPR).
                      
                      
                      

                      Como é que se vive com o arrependimento profundo?
                      

                      
                      
                      
                      1. Faz uma lista das lições que aprendeste e lê–as quando precisares de te lembrar delas.
                         
                      2. Reconsiderar o “melhor cenário possível“.
                         
                      3. Tentar perdoar–se a si próprio.
                         
                      4. Tentar algo novo para se distrair.
                         
                      5. Faz as pazes se for preciso.
                         
                      6. Escreve os teus arrependimentos (e depois verifica–os).
                         
                      7. Tenta manter um diário de luto.
                         
                      8. Encontrar outras pessoas com arrependimentos semelhantes.
                         
                         
                         
                         
                         

                         O arrependimento é um sintoma de depressão?
                         O arrependimento pode ter efeitos nocivos na mente e no corpo quando se torna uma ruminação infrutífera e uma auto–culpa que impede as pessoas de se envolverem novamente na vida. Este padrão de pensamento repetitivo, negativo e egocêntrico é característico da depressão – e pode também ser uma causa deste problema de saúde mental.
                         
                         

                         A ansiedade pode causar tendências de TOC?
                         “A ansiedade pode facilmente levar a um episódio de TOC, por isso uma pessoa pode aprender a reconhecer quando está ansiosa e a usar técnicas de lidar com a ansiedade.
                         
                         
                         

                         Qual é o aspecto do TOC ligeiro?
                         Nos casos de TOC ligeiro, os pensamentos intrusivos não consomem muito tempo (pelo menos, à primeira vista). Ou talvez, embora a pessoa se sinta perturbada pelos pensamentos, estes não prejudicam visivelmente o seu funcionamento diário.
                         
                         
                         

                         Como é que o TOC é diagnosticado?
                         Não existe um teste para o TOC. O diagnóstico é efectuado por um profissional de saúde, depois de lhe ter perguntado sobre os seus sintomas. O médico utiliza os critérios explicados no Manual de Diagnóstico e Estatística das Perturbações Mentais, 5.ª edição (DSM–V).
                         
                         
                         

                         As hiperfixações fazem parte da PHDA?
                         A hiperfixação é a experiência de focar a atenção numa área de interesse, excluindo tudo o resto, durante um longo período de tempo (normalmente horas). É comum na perturbação de défice de atenção e hiperactividade (PHDA), mas não é oficialmente considerada um sintoma.
                         
                         Para mais perguntas, ver O Louisiana faz fronteira com o Alabama?

                         O que é o autismo de hiperfixação?
                         O que é a hiperfixação? Os cérebros dos autistas são frequentemente muito bons a concentrarem–se profundamente numa coisa de cada vez; podem ter dificuldade em dividir a atenção entre assuntos. Hiperfixação“ é estar completamente imerso em algo, excluindo tudo o resto. É mais comum nas pessoas autistas e pode ser uma grande vantagem.
                         
                         
                         

                         De que é que a hiperfixação é um sintoma?
                         Caracterizado por períodos muito longos de atenção altamente concentrada em algo que satisfaz os interesses de uma pessoa, o hiperfoco é um sintoma da PHDA que muitas pessoas consideram ser de natureza oposta aos principais. Nos estados de hiperfocalização, uma pessoa pode encontrar–se completamente absorvida no trabalho, nos passatempos ou noutras actividades.
                         
                         
                         

                         O que é uma personalidade fixa?
                         Uma fixação é um foco persistente numa fase psicossexual anterior. Até que este conflito seja resolvido, o indivíduo permanecerá “preso“ nessa fase. Uma pessoa com fixação na fase oral, por exemplo, pode ser demasiado dependente dos outros e procurar estimulação oral fumando, bebendo ou comendo.
                         
                         

                         O TOC é uma forma de PTSD?
                         A Perturbação Obsessivo–Compulsiva (POC) e a Perturbação de Stress Pós–Traumático (PSPT) são duas perturbações de ansiedade comummente conhecidas que podem frequentemente coexistir em pessoas com uma história de trauma. Embora se pense que a TOC afecte milhões de pessoas, estudos revelaram que cerca de 30% das pessoas com PTSD também sofrem de TOC.
                         
                         
                         

                         Quais são os 5 principais sintomas do TOC?
                         

                         
                         
                         
                         • Medo de contaminação ou sujidade.
                           
                         • Dúvida e dificuldade em tolerar a incerteza.
                           
                         • Necessidade de as coisas estarem arrumadas e simétricas.
                           
                         • Pensamentos agressivos ou horríveis sobre perder o controlo e magoar–se a si próprio ou aos outros.
                           
                         • Pensamentos indesejados, incluindo agressão, ou temas sexuais ou religiosos.
                           
                           
                           
                           
                           

                           Como é que uma pessoa com TOC se parece?
                           A perturbação obsessivo–compulsiva (POC) é uma perturbação em que as pessoas têm pensamentos, ideias ou sensações recorrentes e indesejáveis (obsessões) que as levam a sentir–se obrigadas a fazer algo repetidamente (compulsões).
                           
                           

                           O que é a perturbação do pensamento negativo?
                           R: O pensamento negativo faz–nos sentir tristes em relação ao mundo, a nós próprios e ao futuro. Contribui para uma baixa auto–estima. Faz–nos sentir que não somos eficazes no mundo. Os psicólogos relacionam o pensamento negativo com a depressão, a ansiedade, a preocupação crónica e a perturbação obsessivo–compulsiva (TOC).
                           
                           
                           

                           O que significa ruminação em psicologia?
                           De acordo com o dicionário online Merriam–Webster, a palavra “ruminação“ é definida como “reflexão obsessiva ou anormal sobre uma ideia ou deliberação sobre uma escolha. “1 Como seria de esperar, a definição psicológica de ruminação é substancialmente mais complicada, o que se deve provavelmente à observação de que a ruminação...
                           
                           
                           

                           Porque é que eu sinto que tenho uma perturbação mental?
                           Acontecimentos stressantes como a perda de um emprego, problemas de relacionamento, luto ou problemas financeiros podem levar a doenças mentais... Mas podem existir outros factores, como uma história familiar de doença mental. A maioria das pessoas que sofrem de uma doença mental tem sintomas e condições ligeiros a moderados, como perturbações de ansiedade ou depressão.
                           
                           

                           Porque é que eu fico obcecado com as coisas de que gosto?
                           Os psicólogos acreditam que as pessoas que regularmente pensam demasiado nas coisas são frequentemente aquelas que podem ter grandes problemas de auto–estima ou de aceitação, explica o Dr. Winsberg. No entanto, se estiver constantemente a pensar demais (mais sobre isto mais tarde), pode ser um sintoma de ansiedade clínica e depressão ou mesmo de perturbação obsessivo–compulsiva.
                           
                           
                           

                           O que são pensamentos cíclicos?
                           O pensamento cíclico é uma das principais causas e sintomas de espirais descenden
                           tes na saúde mental. Os pensamentos cíclicos criam um ciclo do qual o cérebro aparentemente não consegue sair. Estes pensamentos cíclicos podem convidar a tudo, desde sentir–se como um mau amigo a ataques de pânico e episódios depressivos.
                           
                           
                           

                           O que é que se chama a uma paixoneta de longa duração?
                           O que é a limerência? A limerência é um estado de espírito de profunda paixão romântica, obsessão profunda e desejo fantástico. A experiência pode ir da euforia ao desespero. “Limerência é um termo que foi cunhado pela [psicóloga] Dorothy Tennov nos anos 70“, diz à mbg a terapeuta relacional Eliza Boquin, LMFT.
                           
                           

                           Quais são os sinais de estar obcecado por alguém?
                           Manter–se obsessivamente em contacto com o objecto da sua afeição. Ignorar os limites pessoais do objecto do seu afecto. Comportar–se de forma controladora em relação à pessoa amada. Sentir–se extremamente ciumento de outras relações que a pessoa amada possa ter com outras pessoas.
                           
                           
                           

                           O que é que acontece aos narcisistas no final?
                           No final de uma relação, os narcisistas podem tornar–se combativos, passivo–agressivos, hostis e ainda mais controladores. As pessoas com NPD muitas vezes não compreendem as necessidades e os valores dos outros. Estão hiper–focados nos seus egos, mas não se apercebem de como as suas acções afectam os outros.
                           
                           
                           
                           

                           Quando se desenvolve a desordem obsessiva compulsiva? Os danos ocd são perigosos? Pode a sua mente fazer-lhe pensar coisas que não são verdadeiras? Quem define ruminação? Os pensamentos intrusivos fazem de si uma pessoa má? Como ver-se livre da ansiedade sanitária da Reddit? Qual é o significado de obrigado? A ansiedade pode matar-nos? Porque é que me sobrevalorizo? Como é diagnosticada a ansiedade?